Älskade söndagar
Körde som jag skrev ett benpass i fredags och ojoj va skönt det var. 
Och så gymmade jag med Tobbe igår och då körde vi mage.
Har två vilodagar i veckan men det varierar mellan fredagar och onsdagar (lördagar vilar jag alltid) så har ändå skrivit dit övningar till dom dagarna så jag vet vad jag ska göra.
Lyckades köra milen (alltså milen!) på cykeln innan styrkan. Bästa bästa
På måndag börjar mitt nya schema för bättre struktur och det ser ut ungefär såhär
Måndag- axlar/mage, crosstrainer 20 min
Tisdag- armar, springa 30 min
Onsdag- kondition, ben/rumpa, cykla 20 min
Torsdag- mage crosstrainer 20 min
Fredag- rygg, springa 30 min
Lördag- vila, ät dag
Söndag- ben och rumpa cykla 20 min
Motiverad
Alltså är så sjukt motiverad nu för tiden?
Igår kom Tobbe hem också, tur de, men hans föräldrar är fortfarande borta så vi bor där nu några dagar.. Så mysigt :)
Är jag inte på gymmet så gör jag alltid något iallafall, som promenader, löprundor eller crosstrainern. Mage tycker jag också om att köra hemma.
Idag blev det iallafall rygg på gymmet och vilket bra pass alltså (!!!!) känner att jag kommer va helt slut imorgon på gymmet men ska ändå köra rumpa imorgon. Underbart
Igår kom Tobbe hem också, tur de, men hans föräldrar är fortfarande borta så vi bor där nu några dagar.. Så mysigt :)
Tisdag
Då jag busade hela mig imorse blev det inte så mycket kondition idag, då jag inte fick svettas innan 3 timmar efter att jag applicerade det. Men sprang ändå 10 min på bandet och gycklade en halvmil. Körde lite ben också men skippade rumpa.
Nu ska jag jobba och sedan när jag kommer hem kolla på PLL. Imorgon får jag mysa med mitt hjärta igen också :)
15 februari
Skulle egentligen inte jobbat idag men fick hoppa in som arbetsledare för pappa var tvungen att springa iväg på möte.
Såfort han är tillbaka ska jag ner till gymmet och inviga mina nya skor.
Var sjukt tråkig morgon då Tobbe var tvungen att gå upp tidigt för att åka till Sälen med hans familj. Han blir borta till onsdag så lär pussa ihjäl honom när han kommer hem igen. Men blir mycket gym och många naglar som ska fixas nu så det ska nog gå bra haha
Alla hjärtans dag
Asså vilken sjukt mysig alla❤️️️ans dag jag fick.
Började morgonen med att åka ut till mamma o pappa för att umgås och hjälpa till i farmors hus.
Senare så åkte jag hem till Tobbe, städade hela lägenheten, gjorde lite mysigt, hade köpt massa ljus o hjärtan som jag la lite överallt, hängde upp hjärtgardiner osv.
Sen kom min man hem, då åkte vi och handlade mat som vi sedan lagade tillsammans och åt framför mello.
Jag fick jättefina träningsskor, och blev så sjukt överlycklig!! Och av mig fick han lotter och champagne.
Älskar min pojkvän mest i hela världen.
Mitt hår
vilket problem jag haft med mitt hår dom senaste dagarna, herregud.
Slingat, slingat och färgat. Men nu äntligen är det bra tack vare min älskade pojkvän som hjälpte mig nu sista gången att färga de i en askblond hårfärg.
Så detta är hur håret ser ut nu mer and i love it.
Work work
Sååå mysig helg måste jag säga, i fredags så hade jag de supermysigt med mamma och pappa, åt god mat, drack gott och fixade mammas naglar!
Mysigt o träffa och mysa me dom nu när jag aldrig är hemma längre.
I lördags va de utgång a la Ronja, julia och Fia! Så himla roligt de va, bästa girls night out ever, måste ske oftare haha.
Och så igår körde jag mitt bästa gympass någonsin, de va rumpa och ben så kan inte gå idag. Ändå så lyckades jag köra lite på Crosstrainern och magpass idag me min babe.
Naglar och fransar
Har äntligen fått hem alla gejer (efter hämtat ut ungefär 500172 paket) så att jag kan göra ögonfransförlängningar och nagelförlängningar på folk och mig själv.
Dessa är gjorda på bea i onsdags när vi hade "tjejdag" och hon färgade även mitt hår.
Work hard, eat well
Tänkte berätta lite om hur en vanlig dag ser ut för mig i matväg. Detta är när jag tränar endast, så inga proteinshakes på mina vilodagar och heller ingen potatis. Det varierar ju självklart också men ungefär såhär,
Började dagen med en bar, smidig och enkel "frukost" tycker jag, bra måltidsersättning med mycket protein och lite socker.
kvällsmaten består av kyckling och sallad, detta brukar va de sista jag äter men eftersom jag ska träna ytterligare en gång idag så ska jag ta en till proteinshake.
Måndag
Började dagen med att jobba lite från datorn, städa och fixa matlådor.
Sedan var de dags att knalla iväg till gymet för massor med kondition.
Imorgon är det dubbelpass på gymmet, ett på dan och ett på kvällen, då blir de rumpa rumpa rumpa och kondition såklart.
Nu sitter jag på jobbet och slutar snart, Då får jag äntligen lägga mig bredvid min andra hälft och sova bort denna huvudvärk.
Älskar förövrigt mitt nya proteinpulver, smaken är gudomlig.
Äntligen
Jag o Tobbe va som sagt o hämtade ut paket förut, viket innehöll mitt proteinpulver och min shaker!
Som ni ser blev det ingen av dom shakerna jag funderade på, utan tog ett spontant beslut och då blev de rosa, rosa och vitt lock. Jättenöjd!
Måste bara säga creds till fitnessguru som skickade samma dag som jag beställde och det kom dagen efter, verkligen skitbra.
Och pulvret luktar sååå jäkla gott, ska prova det redan idag. Alltså mmmmm
Som ni ser blev det ingen av dom shakerna jag funderade på, utan tog ett spontant beslut och då blev de rosa, rosa och vitt lock. Jättenöjd!Söndag igen
Jaaaapp då var det återigen söndag, men det är himla skönt ändå efter denna fartfyllda helg.
Myst med Tobbe hela morgonen, duschat, lagat mat, hämtat ut paket och vart på Biltema.
Igår var det gym, äta och sedan göra sig iordning för att ta sig till Ryd, träffade Carro, åt god mat, träffade några fler och drog sen ut till nått uteställe som var sjukt billigt. Behövde verkligen en dag som gårdagen men man mår ju som man mår idag..
Myst med Tobbe hela morgonen, duschat, lagat mat, hämtat ut paket och vart på Biltema.
Nu sitter jag på jobbet och laddar upp för en ny vecka med mycket gym och jobb som vanligt.
