Mitt livs räddning

Jag har hittat räddaren i nöden, den som ställer upp i nöd och lust osv osv osv osv 
Haha nej nu ska vi inte överdriva men har haft problem med mitt sockersug fram och tillbaka, ni vet när man bara måste ha choklad, godis, bakelser osv.. 
Då är det fan i mig svårt o bara, nä men jag tar ett äpple istället.

Och det största problemet är när man sitter i soffan en lördagskväll och alla smaskar i sig chips och gud vet vad.

MEN då tar men en questbar med smak cookie dough!! 
Det är påriktigt som att sitta och äta en ben&jerry, bara att den är liiiiite varmare. 

Kostar 30kr på Hemköp, 25kr på
Maxi och en hel Box för 250kr (12 st i en Box) 

Asså scooooooore. Sockersuget = borta och du är nöjd hela kvällen. 

En lite rolig jämförelse- i en sån här bar är det 190 kcal och i en 100g marabou chokladkaka är det 550 kcal.

Trött i bena!

Efter jobb på hunddagiset (och 1 mils promenad), tar jag och vilar mina ben framför let's dance finalen med en banan, mango och annans smoothie!
Efter det drar jag mig iväg till gymmet för att köra armar och stan för att köpa färgbomb till mitt gröna hår haha. 

Sen är det jobb hela kvällen, puuuh


That wow-feeling

Alla verkligen alllllaaa borde prova dessa "frusna muffins" så jäkla gott och minst sagt nyttigt.
de få sakerna du behöver är 
Lätt Turkisk yoghurt 
Frusna hallon eller jordgubbar 

Och om man vill, sitt eget val av sötningsmedel (ex, stevia, honung osv) jag skippade det denna gång.
In i frysen och njuuuuuuuut

Hunddagis

Fy f a n, vad man går i detta jobbet. 1 mil om dagen ungefär på bara hunddagiset, och då är hela dagen kvar som man också vandrar en del på?
Känner mig så duktig när jag både jobbat på hunddagiset och gymmat!!
Idag blev det hela 11.30 km
Appen jag har heter walkabout och är som en stegmätare som även räknar ut hur långt du går varje dag, och hur långt du gått de senaste 7 dagarna, 6 och en halv mil verkar jag fått till vilket nästan är 1 min om dagen, braaaaa jobbat

Nytt beställt från fitnessguru





En ny shaker och prover på i stort sätt alla proteinpulver också :)

The best of the best

Såååå smaskigt och gott att äta sådär på kvällen eller aa när som

Så enkelt som fylld paprika
1 röd paprika
250g blandfärs 
100g fetaost
Paprikakrydda/salt/peppar

Sätt på ungen på 200 grader.
Stek blandfärsen, tillsätt med vilka kryddor man än vill ha (jag tog paprikakrydda, salt och peppar) 
Skär bort "toppen" på paprikan och "kröp ur" den.
Lägg i fetast i botten, lite i mitten och efter man behagar i paprikan tillsammans med färsen och ställ in paprikan i ungen ca 5 min och klart.

Idag är ingen vanlig dag..

..,för det är älsklingens födelsedag! Hurra hurra hurra

Tog en lång och skön sovmorgon innan jag låtsades att Freddy behövde gå ut (som jag hade hemma hos mig o Tobbe för natten), för att köpa en nybakad vanliljbulle från 7/11, som jag sedan satte ett ljus i och så gick jag in sjungandes till min pojke som sov så sött med massor av paket.
Av mig fick han en fotoram med en bild på oss i, en tavla, en ljusslinga, Apple tv och så en tillhörande sladd. 
Och så fick han en golvlampa av mamma och pappa. Efter att ha myst lite så gick jag upp och fixade födelsedagsfrukost medan Tobbe fick ligga kvar me Freddy. Sen kom Tobbes pappa med blommor och lotter, o efter de va jag tvungen att springa iväg till jobbet. Men vi får mysa mer ikväll, och på gymmet sen haha :)


Lördag

Tjohooo, igår va de emelie o vincents 20 års fest och de va så roligt att träffa alla gamla vänner från åtvidtiden! Dansande, prat och en massa lekar, så himla roligt.

Carro o jag "förade" lite med musik vi brukade lyssna på, åt nudlar som vi alltid gjorde och jag fixade henens hår like old Times. 
Braaaa helg helt enkelt 


Kvarg

Älskar kvarg, kan fan ha det till allting.
Idag till en smaskig fruktsallad.


Fredag

Jobbade på hunddagiset imorse, efter de åkte jag till tornby med bea för att shoppa lite. Köpte två nya skor till mig själv, lite födelsedagspresenter till Tobbe och så. 
Efter de lagade jag mat till mig och Tobbe för att sedan åka till hans pappa för att fixa min bil (igen). Tack!!, vad skulle jag göra utan er?:)

Nike air och adidas skor, totalt kär

Ajajaj

Händer mycket i livet just nu, svårt att få ihop allt med jobb, träning, pojkvän och vännerna, men det går!! Blir inte så mycket över till mig själv bara haha
Haft massor att göra nu när de vart så mycket jobb på både hunddagiset och kontoret, även mycket med bilen och födelsedagar hit och dit. Näst på tur är Tobbe och honom ska jag fira ordentligt!

Annars har jag hängt mycket i Norrköping på senaste me fina vänner och så även träffat en glad Carro som kommer behöva mycket flytthjälp nu framöver!! 
Ser fram emot helgen också då jag ska få fira min gamla bästavän från Åtvidaberg med alla andra saknade därifrån! Va över 3 år sen jag träffade vissa av dom nu. 
Livet leker och sist men inte mist så ska jag på jobbresa i slutet av nästa månad till Polen och ett superlyxigt spahotell som vunnit pris för bästa frukostbuffé, hur jäkla nice. Bea och jag är så taggade på att få gymma, äta gott, festa, shoppa, gå på behandlingar och bubbla med utsikt över Krakow. 

Bjuder på en bild från igår då jag va i Norpan och drack drinkar o åt gott me jullis. 

ronjasvensson

love me or hate me, i promise it won't make me or break me.

RSS 2.0